Bronquite

Um dos sintomas mais aflitivos da bronquite crónica ou aguda é a dificuldade de respirar. O Eucalipto e o Sândalo podem ajudar a descongestionar as vias respiratórias.

Quando os brônquios ficam inflamados, o 1º sintoma é uma tosse persistente e incomodativa. O congestionamento das vias respiratórias também é habitual.

A bronquite pode ser crónica ou aguda, mas em qualquer dos casos, é sempre acompanhada de expectoração, o que a torna muito incomodativa.

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BONS HÁBITOS:

Em 1º lugar, deixar de fumar. E reduza a cafeína e o álcool.

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EXPERIMENTE:

* Para aliviar problemas respiratórios, experimente as sugestões da aromaterapia: Os óleos de Sândalo e eucalipto. Deite 3 gotas de óleo de eucalipto e 2 de Sândalo em água quente (não a ferver) e inale à noite antes de se deitar.

* Se é fumador, nada melhor do que prestar atenção ao seu prato, no caso de queres precaver-se desta doença. E o truque apesar de simples, é muito eficaz: colorir o prato com vegetais, frutos e legumes. Este, é um passo imprescindível.

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O Eucalipto é de facto um grande aliado no combate à bronquite. O seu óleo é frequentemente indicado para esfregar o peito, no caso de obstrução nasal e respiratória, e também graças ao mseu poder como expectorante de acção directa.

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MASSAGENS:

Compre óleos de eucalipto, Sândalo e Hissopo e misture-os numa proporção de 15, 5, e 10 gotas, respectivamente. Depois, é só massajar a zona do peito, de preferência à noite.

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BOAS IDEIAS:

* Inalar óleo de eucalipto e sândalo, de forma a aliviar as dificuldades;
* Preferir as actividades ao ar livre;
* Beber muita água